红茶的十大养生功效

文章作者：尚养食品浏览量：190 类型：行业资讯发布时间：2019-07-05 17:33:58 分享：

对于大多数爱喝茶的女性来说，红茶会是她们的优先选择之一。因为红茶有着美容养颜、延缓衰老的作用。红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶叶。本期小课堂让我们一起来了解红茶的养生功效。

  1、提神
  医学证明红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，让人精神振奋、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力也能增强。

  2、养胃
  众所周知，红茶是经过发酵烘制而成的茶叶，茶性温和，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，具有保护胃粘膜之功，对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效。

  3、利尿
  在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。尿路不畅患者不妨多喝红茶，大有裨益。

  4、止渴消暑
  红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，所以夏天饮红茶能止渴消暑。

  5、抗衰老
  相关研究结果表明，红茶中的抗氧化剂抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。经常饮用红茶，能起到较好的美容、养颜、延缓衰老作用。

  6、消炎杀菌
  实验证明，红茶中多酚类化合物具有消炎、杀菌的作用。民间也常用浓红茶水涂抹伤口，能起到清洗、消毒、灭菌的功效。

  7、解毒
  红茶富含茶多碱，茶多碱具有附重金属和生物碱，并沉淀分解的能力。常饮红茶，有助于分解体内的有害物质，对于饮水和食品受到污染的现代人来说，是非常不错的保健养生佳饮。

  8、强壮骨骼
  2002年5月13日美国医师学会通过调查指出，饮用红茶的人，骨骼更为强壮，原因在于红茶中的多酚类物质，有抑制破坏骨细胞物质的功效。长期坚持适量饮用一小杯红茶，能有效地防止骨质疏松症。

  9、明目
  眼科专家认为，维生素C和胡萝卜素对眼睛有好处。维生素C的摄食量不足，易患白内障。茶叶中含有胡萝卜素，被人体吸收可转化为维生素A，维生素A可与赖胺酸作用形成视膜黄醛，可增强视网膜的辨色力，因此多饮茶可明目。

  10、舒张血管
  美国医学界研究发现，心脏病患者每天坚持适量饮用红茶，能增加血管的舒张度。

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